목차 1. 생각 관찰자란 무엇일까 2. 왜 생각 관찰자가 되어야 할까 3. 생각 관찰자가 되는 쉬운 방법 4. 내 안의 목소리에 귀 기울이기 5. 생각 관찰자가 될 때 얻는 것들 나를 알아가는 첫걸음 생각 관찰우리의 머릿속은 끊임없이 생각의 홍수로 가득 차 있습니다. 어떤 때는 반짝이는 아이디어로, 어떤 때는 복잡한 고민으로, 또 어떤 때는 사소한 잡념으로 뒤섞여 있죠. 이러한 생각들을 멍하니 따라가기만 한다면, 우리는 어느새 생각의 소용돌이에 휩쓸려 길을 잃기 쉽습니다. 하지만 잠시 멈춰 서서 나의 생각을 관찰하는 습관을 들인다면, 생각의 주인으로 돌아설 수 있습니다. 마치 투명한 유리창 너머로 세상을 바라보듯, 자신의 생각과 감정을 객관적으로 지켜보는 연습이 바로 '생각 관찰자'가 되는 첫걸음..