아이허브 솔가엽산 후기 (천연 & 합성의 차이??)

아이허브에서 솔가엽산을 주문했다.

 

임신준비하려면 산부인과에서 엽산을 처방해주곤 한다.

임신중 최소 16주까지는 필수로 먹어야 하는 영양소이면서

모유수유때도 먹으면 좋다고 하고

임신준비중인 사람도 먹으면 좋은 영양소이다.(부부함께...)

계획적으로 준비하는 사람이라면 꼭 먹으면 좋다.

 

나는 셀프로 아이허브에서 엽산구매 ^.^;;

솔가엽산은 예전 임신했을때부터 많이 들어왔었고

인지도가 좀 있는 브랜드라서 다른건 생각도 안하고

솔가엽산으로 주문했다.

 

근데 막상 들어갔더니 읭??

솔가엽산 종류가 한두가지가 아니다.

아...또 골치아프게 생겼다.

나처럼 종류보고 골치아플 분들이라면 이 글이 혹시나 쬐금 도움이 될런지 모르겠다.

 

 

 

 

헐~ 뭐가 이리 많어....

Folic Acid ??  Folate??

 

 

 

 

 

일단 Folic Acid, Folate 둘 다 엽산이다.

근데 Folic Acid는 합성이고

Folate는 천연이라고 한다.

 

한국솔가에서 써놓은 걸 보면 천연과 합성으로 나누는 건 의미없고 Folic Acid도 천연원료로 만든다고 써놓았다.

한국솔가측에선 Folic Acid만 판매하고 그게 더 흡수가 잘되고 체내에서 이용률이 높다고 한다.

 

근데 또 다른 것을 찾아보면 약간 뉘앙스가 다르다.

 

Folic Acid가 몸속에 흡수가 더 잘된다고 한다는 것은 변함없지만

많이 먹으면 (일일 제한량이 따로 있다고...)Folate로 변하지 않고 그 상태로 남아 암과 싸우는 세포를 억제시킨다고....-.-;;

그러나 적정량일 경우 아무 문제 없다고 한다.

섭취량을 잘따져서 복용하면 되는 것이다.

Folate는 수용성이라 아무리 많이 먹어도 배설이 되지만 매우 불안정해서 체내흡수가 잘 안된다고 한다.

 

(나도 인터넷 눈알빠지게 뒤져서 여기까지 알아냈는데

나중에 약사친구한테 물어보니 평생먹을꺼 아니니 그냥 암꺼나 츠무그라고... 별로 구분할 필요없다고 하핫^.^;

그럼에도 불구하고 천연이 더 좋을 것 같은 밑도 끝도 없는 고집이 들긴 한다. ㅋ)

 

 

400mcg, 800mcg는 엽산의 용량을 말하는 것이다.

일반성인은 400mcg

임신한 여성은 600~800mcg를 먹으면 된다고....

 

나는 걍 소심해서 천연이고 배설잘된다는 -.-;; Folate로 주문했다.

아직 일반성인이므로 400mcg짜리로.... 이러다 임신하면 두알먹지 뭐 ^^;

(이러고 샀는데 임신준비중인 여성도 600~800정도 권장한다고 함.)

가격은 100알이 11000원정도이다. 국내구입보다 당근 저렴.

 

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요렇게 비닐포장을 뜯고...

 

 

병윗부분에 유효기간 나와있음.

 

 

보호씰같은게 달라붙어있는데 잘 안뗘진다.

 

 

그안에 솜뭉치가 잔뜩 들어있고....

 

 

이제야 보이는 엽산. ㅎㅎ

약국처방엽산보다 좀 더 통통하고 하얗다.

그래봐야 아주 작은 알약이다.

 

 

임산부뿐 아니라 임신준비중인 사람도 용량이 좀 더 높은걸 권장한다고 한다.

하루에 두알먹어야겠넹 쩝...ㅎㅎ

 

 

엽산 상품페이지 다시보다가 발견한 거

상품에 마우스를 갖다대면 확대해서 볼 수 있는데 PRENATAL SUPPORT라고 써있는게 있고

걍 하트 헬쓰라고만 써진게 있다.

내가 산건 걍 하트 헬쓰여....허허허

심장 튼튼해지겠네 아주 -_-;;

뭐 엽산이니 비슷하겠지만 그래도 임신준비중이라면 PRENATAL SUPPORT 일케 써있는걸 먹는게 좋지 않을까 싶다.

 

 

 

Folate (내가 봤던 때만해도 Folate도 PRENATAL SUPPOR가 있는데 지금은 없음. 다음번에 그냥 Folic Acid로 사야겠음)

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Folic Acid

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